前海豹突击队员迈克在阿富汗失去双腿，更痛的是儿子因抑郁症自杀。
他颓废三年后，收到儿子生前录的一段视频：“爸，你完成一次铁人三项，我就原谅自己。
”迈克装上最先进的假肢开始训练。
奇怪的是，每次正式比赛，他的计时芯片都会比训练快0.01秒。
工程师检测说芯片没坏，是“热信号异常”。
直到某次冲线前，高速摄影机拍到：他身后有一个半透明的少年身影，正推着他的腰。
0.01秒，是灵魂从思念抵达现实的速度。
迈克冲线后，对着空无一人的赛道说：“我也原谅你了。
”
硬汉柔情催泪弹。铁人三项拍出了战争片的惨烈和救赎片的温柔。0.01秒的设定，科学解释不了但情感上全盘接受。终点那声“爸”，全场抽泣。
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